Zdi se, da sta se sprijaznila, celo objela, vendar se tvoja rama še vedno napne, ko se je dotakne, in tvoj pogled nehote zdrsne mimo njegovih oči.
Telo je iskren kronist vseh neizrečenih zamer in polresnic, poroča TUT NOVICE.
Ne zna lagati in shranjuje mišične stiske, vzorce dihanja in mikro napetosti kot dokaze o nedokončanih konfliktih. Psihosomatika odnosov ni metafora, temveč fiziološka realnost.
Pixabay
Kortizol, stresni hormon, ki se sprošča med prepirom, dobesedno spremeni kemijo telesa. Če je bila sprava površinska in jedro spora ni bilo odpravljeno, telo ostane v stanju pripravljenosti, kar preprečuje, da bi se vrnila prava sproščenost in zaupanje.
Strokovnjaki za terapijo, osredotočeno na telo, svetujejo, da se zdravljenje ne začne z novimi pogovori, temveč s praksami za ponovno vzpostavitev telesnega stika. Skupna joga, dolgi sprehodi z rokami, preprosta masaža – vse, kar pomaga živčnemu sistemu, da prisotnost partnerja ne povezuje z grožnjo, temveč z varnostjo in užitkom.
Osebne izkušnje parov, ki so izšli iz vrste težkih konfliktov, kažejo, da si po globoki, iskreni spravi pogosto zaželite dolgotrajnega objema v tišini. To ni le čustvo – gre za fiziološko potrebo po “prepisu” telesnega spomina, da bi živčni sistem dobil novo sidro: ta oseba je zdaj vir miru.
Ignoriranje telesne govorice vodi do pojava “hladnega miru”. V besedah se strinjate, vendar se intimnost ne vrne, ker se telo spominja stare bolečine in vam ne dovoli, da bi se odprli.Zdravljenje zahteva čas in potrpežljivost – vsaka nežna, zavestna gesta pomaga zgraditi nov most čez stari prepad. Ko se vajini telesi končno sprostita drug v drugega, ugotovita, da je prišlo do resničnega odpuščanja.
Ne živi v spominu ali besedah, temveč v tihem utripu dveh src, v sinhronizaciji dihanja, v zmožnosti, da se spet dotakneta drug drugega brez sence nekdanje napetosti. In to je najiskrenejši pokazatelj, da ste spet ekipa.
Preberite tudi
- Zakaj se spomnite, kdo ste bili, preden ste se spoznali: kako izguba sebe v paru oropa odnos za prihodnost
- Kaj se zgodi, če nehate prevajati njegovo tišino: kako postane jezik premora pomembnejši od tisočerih besed?
