Vse se zdi dobro: nobenih prepirov, medsebojno razumevanje, stabilnost.
Toda v notranjosti se dvigne nenavadno, nerazložljivo hrepenenje in roka sama seže, da bi na praznem mestu sprožila škandal ali se v tišini oddaljila, poroča dopisnik .
To ni nehvaležnost, temveč zapleten mehanizem psihe, ki tiho srečo pogosto zamenjuje z nevarno cono udobja, iz katere je treba pobegniti, da bi se “prebudili”. Korenine tega pogosto tičijo v otroštvu, kjer ljubezen ni bila povezana z varnostjo, temveč z napetostjo: treba je bilo zaslužiti, se boriti, trpeti.
Pixabay
Umirjeno počutje odraslih se zdi sumljivo, možgani čakajo na ulov. In da bi se vrnili v znano, čeprav bolečo rutino, začnejo nezavedno ustvarjati težave, izzivati konflikte ali se ohlajati.
Psihologi temu pravijo “beg pred uspehom”. Oseba se nezavedno boji, da ni vredna tako dobrega ravnanja, da bo sledila kazen ali da je to dolgočasno.
Sabotaža postane način samokaznovanja in način vračanja na znano raven stresa, ki se nekako dojema kot bolj “resnična” in varna. Strokovna mnenja se strinjajo v eni stvari: zavedanje tega mehanizma je že polovica poti do njegovega premagovanja.
Pomembno je, da se ujamete v trenutku, ko želite zmoti, in si zastavite vprašanje: “Kaj v resnici zdaj čutim? Ali sem prestrašen? Ali me je strah? Ali ne verjamem, da bo to trajalo?”. Iskren odgovor vam omogoča, da trenutni trenutek ločite od stare bolečine.
Osebne izkušnje tistih, ki so se naučili sprejemati dobro počutje, kažejo na potrebo po ponovnem učenju živčnega sistema. Da si dovolite sprejemati ljubezen preprosto takšno, kot je, brez preverjanja in trpljenja.
Za to sta potrebna čas in praksa sočutja do samega sebe, pri kateri umirimo notranjo tesnobo, namesto da iščemo razloge za njeno potrditev v zunanjem svetu. Ko prenehate sabotirati svojo srečo, se v odnosih ne pojavi le mir, temveč tudi globoko, tiho veselje.
Naučite se uživati v trenutku, ne da bi pričakovali udarec iz ozadja. In ta občutek varnosti postane temelj, na katerem lahko gradite karkoli – ne povzroča več panike, temveč vam daje moč za resnično rast.
Preberite tudi
- Zakaj potrebujemo obrede razhoda za en dan: kako majhna slovo ohranjajo komunikacijo na daljavo
- Zakaj vaše prednosti postanejo stresna točka: kako se prednosti vašega partnerja spremenijo v slabosti
