Tradicionalno pravilo, da je treba posteljo postlati takoj po spanju, se zdi nedotakljiv zakon gospodinjstva.
Vendar pa je s higienskega vidika koristneje ta obred preložiti za uro in pol ter tako dobro prezračiti rjuhe in odejo, poroča dopisnik .
Čez noč naše telo skozi kožo izgubi do pol litra vlage, ki se vsa vpije v posteljnino. Če posteljno pregrinjalo takoj povlečemo, nastane toplo in vlažno okolje, idealno za razvoj pršic in mikroorganizmov.
Če preprosto odgrnete odejo in odprete okno, omogočite, da vlaga izhlapi, tkanine pa se ohladijo in prezračijo. To je še posebej pomembno v stanovanjih s slabim prezračevanjem in v vlažnem podnebju.
Moški, ki trpi za alergijami, je opazil izboljšanje, ko je prenehal postiljati posteljo naenkrat. Preprosta dejanja, kot so odgrnitev odeje, razgrnitev rjuhe in odpiranje okna, so postala jutranje pravilo.
Uro pozneje, že pred odhodom v službo, posteljo preprosto prekrije z okrasno prevleko. To ni poziv k površnosti, temveč racionalen pristop k vzdrževanju čistoče.
Ta metoda zahteva minimalen napor, ima pa oprijemljive koristi za kakovost spanja in zdravje. Uči vas, da ne sledite samodejnim obredom, temveč da razmislite o njihovem pomenu in po potrebi spremenite zaporedje.
Včasih se učinkovitost skriva v preprostem odlašanju namesto v takojšnjem ukrepanju. To znanje vam omogoča, da rutino spremenite v zavesten proces, ki deluje za vaše dobro počutje, ne le za notranjo estetiko.
Preberite tudi
- Zakaj postaja sušilnik za lase najboljše orožje proti mastnim madežem: toplotna dinamika namesto kemije
- Zakaj dati jabolko v skledo s pecivom: biokemija mehkobe namesto zastarele skorje
