Če med sestankom zijaš in čez sekundo to počne že polovica sobe, se ti zdi, da zijaš tudi ti.
To naj bi bila primitivna oblika empatije, socialne vezi, poroča .
Toda znanost se poglablja in izkaže se, da je zijanje kompleksno fiziološko dejanje s številnimi funkcijami, ki so daleč od preprostega dolgčasa ali pomanjkanja spanja. Ena od ključnih hipotez je termoregulacija možganov.
Pixabay
Ko se njegova temperatura nekoliko zviša (zaradi utrujenosti, stresa, zamašenosti), globok vdih in oster izdih med zjokom poženeta hladnejšo kri po žilah glave, kar deluje kot mini hladilni sistem. To je kot ponovni zagon pregretega procesorja.
Nalezljivost zijanja je opazna tudi pri številnih družbenih živalih: šimpanzih, psih, volkovih. Pes lahko zija, ko vidi, da to počne njegov lastnik.
To kaže na starodavne korenine tega pojava, ki niso toliko povezane z empatijo v človeškem smislu, temveč s sinhronizacijo stanja skupine. Čreda mora biti hkrati pripravljena na akcijo.
Zanimivo je, da so majhni otroci in ljudje z motnjami avtističnega spektra manj nagnjeni k nalezljivemu zijanju. To posredno potrjuje socialno hipotezo: za “nalezljivost” je treba znati prepoznati in zrcaliti stanja drugih ljudi, ti mehanizmi pa so pri njih morda drugače razviti.
Osebno sem opazil, da najpogosteje zijam ne takrat, ko želim spati, ampak ko sem nervozen pred pomembnim pogovorom ali se poskušam osredotočiti na težko nalogo. To mi je bilo čudno, dokler nisem naletel na raziskave, ki povezujejo zijanje s povečano pozornostjo.
Mobilizira telo, rahlo zviša srčni utrip. Obstaja tudi povsem fiziološka potreba: zvenenje pomaga odpreti kolabirane alveole v pljučih, poveča dotok kisika in “potisne” kri skozi toge mišice vratu in obraza.
To je močan refleks, ki ga je težko zatreti, saj telo vztraja pri izvedbi tega pomembnega programa. Nevrologi opozarjajo, da je zijanje pogosto pred napadi migrene ali epilepsije in je pogost spremljevalec multiple skleroze.
Je signal za nepravilno delovanje zapletenih nevrokemičnih procesov. Pogosto, nenadzorovano zijanje je razlog, da prisluhnete svojemu telesu in se ne smejite dolgočasnemu predavanju.
Ko vas bo naslednjič ob neugodni uri zajel val zijanja, ne hitite kriviti pomanjkanja spanja. Morda se vaši možgani le poskušajo ohladiti, sinhronizirati z ekipo ali pripraviti telo na mobilizacijo. To je starodaven in moder mehanizem, ne pa slaba navada.
Preberite tudi
- Koliko beljakovin v resnici potrebujete: zakaj običajne formule skoraj vedno lažejo
- Ko voda iz pipe ni več vaš sovražnik: Kako razumeti filtre brez fanatizma
